避免阳光直晒和高温存放，使用后擦拭汗渍，定期清洁并晾干，存放时卷起放置，避免折叠损坏。

加强腿部爆发力训练，提高突破加速度。优化身体护球姿势，减少被拦截风险。通过模拟实战，提高持球抗压能力。

通过加强下肢稳定性和手腕控制，确保推杆动作的一致性。练习不同距离和角度的推杆，增加推杆的精准度。通过反复练习，确保在比赛中能够稳稳地将球推进洞口。

每次使用后请用温水和中性清洁剂彻底清洗内壁，定期消毒，避免细菌滋生，确保饮水健康安全。

制定针对性热身方案，结合动态与静态拉伸，使肌肉和关节充分活动，为高强度训练做好准备，降低运动中受伤风险。